Сънят

Сънят за мен е свещен. Мога от всичко да се лиша, но не и от сън. Сънят е безценен, защото е най-доброто средство не само за възстановяването на силите ни, но и за отработване на преживяното, за вземане на решения и т.н.

Един човек на 70 години е сънувал средно шест години през живота си, тоест прекарваме около 1/12 от живота си в сънуване. Това не е никак малко и е важно да обърнем внимания на съня. А спим около 1/3 от живота си. Всяка нощ преживяваме няколко 90 минутни цикли на лек сън, дълбок сън и REM-сън (REM е съкращение от rapid eye movement, тоест бързо движение на очите (бдо)). И докато дълбокият сън е без сънища, то бдо-съня е времето, когато сънуваме. Това е времето, когато чувствата са в разгара си, а префронталния кортекс (най-мъдрата част от мозъка ни, свързана с вземането на решенията) си почива. Колкото по-дълго спим, толкова по-дълги стават и бдо-фазите. Любопитно е, че при децата бдо-съня е най-силно изявен, а неродените още деца са предимно в това състояние. Опити с плъхове показват, че ако те не изпаднат в такова състояние в продължение на повече от три седмици – умират.

Снимката е от страницата на Джейсън Дън.

Та така, какво се случва всъщност по време на бдо-съня и защо той е толкова важен? Явно, че не става дума толкова за почивка, поне не на всички части от мозъка и тялото, а за нещо много повече. Изглежда, че човек тренира и едва сега истински възприема това, което е преживял през деня. И дори още повече – създава съвсем нови хрумвания. Нима не виждаме тук класическите две фази от живота – развитие и заздравяване на наученото? След фаза на съзерцание следва винаги фаза на възприемане. След състояние на будност, следва състояние на сън.

Сънищата ни са изпълнени с чувства. Това е така, защото точно тогава се зареждаме емоционално и развиваме чувствените си компетенции. Много е любопитно, че през деня сме склонни да реагираме по-скоро на негативните емоции. По време на бдо това е точно наобратно – възприемаме предимно доброто и хубавото. Това обяснява и защо често сънищата са толкова негативни. Просто всичко негативно от деня се преработва наново и се превръща в положително или от него се взема положителното, което отново ни ориентира според Божествената ни същност на доброто и Любовта. Сънят дава възможност на истинските чувства да завладеят Душата. Затова и народът казва:

Утрото е по-мъдро от вечерта

Сънят възстановява вътрешното ни равновесия. Хора, които малко сънуват са често значително по-страхливи. От друга страна, фактът, че сънуваме означава, че имаме какво да негативно да отработим от деня. Явно не е случайно, че в много Духовни учения се твърди, че Душата ни и Духът ни се свързват с Извора, Божественото, по време на сън. Сънят е процесът на пречистване, през който минаваме всяка нощ, за да се родим за нов живот на другия ден.

Подобни творби


This entry was posted in За Духа и Душата, За Тялото and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.