Tag Archives: личен пример


Учим и разказваме смешки

Учим и разказваме смешки е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Posted in За Духа и Душата, За Ежедневието | Tagged , , | Коментарите са изключени

Учим най-важните изрази на други езици

Учим най-важните изрази на други езици е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Благодаря, извинявай, моля, здравей, как си, как се казваш, довиждане, приятно и т.н. – това за основите на общуването на всеки един език. Не е трудно да се научат. А отварят врати и правят хората щастливи. Всеки се радва приятно, когато го заговорят на майчиния му език. Може да е само една дума, но тя променя всичко. Една единствена дума може да създаде нови приятелства, да направи един ден прекрасен и да помогне да изживеем нещо красиво и приятно. И разбира се – само една дума може да предизвика усмивка и на най-намръщеното лице!

Posted in За Обществото | Tagged , , , , , , | Коментарите са изключени

Гледаме по-малко телевизия

Гледаме по-малко телевизия е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Намалявайки гледането на телевизия, не само че се откъсваме от отрицателните и безсмислени неща, които ни се предлагат, но и освобождаваме времето си и можем да се прогрижим за личностното си развитие, за здравето си, да зарадваме с изненеда близките си или просто да се разходим, да забравим за всичко, да прочетем книга, да се откъснем от ежедневието. Телевизията ни държи здраво във въртележката на ежедневието и не ни дава почивка, което рано или късно се отразява на здравето ни.

От шест години не гледам телевизия и мога да кажа със сигурност едно – по-щастлив съм! Това е защото имам повече време за нещата, които са наистина от значение. Същото важи и за прекараното време на телефона, пред компютъра и т.н. Намалявайки ги, имам време за лично общуване с хората, а то е значително по-приятно и ме кара да се чувствам жив и жизнен.

Posted in За Ежедневието, За Разума | Tagged , , , | Коментарите са изключени

Даряваме рестото си

Даряваме рестото си е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Няколкото стотинки няма да ни направят по-богати или по-бедни, но ако всеки един от нас ги дава на наистина нуждаещите се, то за тях това може да бъде животоспасяващо.

Posted in За Духа и Душата, За Обществото | Tagged , , | Коментарите са изключени

Общуваме с хора от друго поколение

Общуваме с хора от друго поколение е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Младите могат да се научат на много мъдрост от по-старите и по-опитни, а възрастните могат да се научат на нови неща, технолигии и най-вече на изкуството да останат млади, ако общуват с деца и младежи. Дейното и често общуване между поколенията е предпоставка не само за личностно развитие и много радостни преживявания, но ни дава и необходимата приемственост в обществото, която води до взаимно щастие, уважение и Любов.

Posted in За Обществото | Tagged , , , | Коментарите са изключени

Рециклираме разумно мобилните си телефони

Рециклираме разумно мобилните си телефони е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

В днешно време всеки от нас има поне два мобилни телефона, които сменя средно на всеки две години. Както и всяка друга електроника, мобилните телефони са пълни с всякакви видове токсични съединения. Често старата електроника се озовава в някоя страна от развиващия се свят, където просто остава да гние и да замърсява подпочвените води и почвата. Или се рециклира с помощта на детски труд. В този случай децата са пряко изложение на вредното влияние на вещества като живак, например. Затова е изключително важно да се усведомим къде и как можем да рециклираме мобилните си телефони и друга електроника. Ще се радваме ако видим тук предложения за различни градове в България къде и как можем да го направим.

И все пак, преди да стигнем до рециклирането, нека направим всичко възможно да удължим живота на електро-уредите си. Правилна употреба и щаденето им са в основата. Нека се замислим дали имаме, например, наистина необходимост от два телефона или компютъра и дали винаги трябва да имаме най-новия модел. Един добър мобилен телефон има живот между 7 и 10 години. Той може да се използва и да се намали количеството на опасните отпадъци.

Posted in За Природата | Tagged , , , | Коментарите са изключени

Влизаме във форма, чувстваме се добре

Влизаме във форма, чувстваме се добре е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Дори и малко спорт на ден, се отразява добре на тялото и здравето ни. Никога не трябва да се лишаваме от движението. Човек е направен да се движи, а повечето от нас седят в офисите си по цял ден. Поза седене в природата няма и човешкото тяло не е пригодено за седене. Седенето е и причината най-често разпространените оплаквания сред населението да са болежките в гръбначния стълб и свързаните с това заболявания. Препоръчва се на ден да изминаваме поне 2 км, най-добре 10.

Posted in За Тялото | Tagged , , | Коментарите са изключени

Изключваме електрическите си уреди

Изключваме електрическите си уреди е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Изключването на уредите от контакта спестява доста ток и средства. Така наречения стандбай намалява значително потреблението спрямо нормално включен уред, но продължава да харчи доста ток, който се натрупва в продължение на 24 часа до доста големи количества. Така месечната сметка за ток нараства доста бързо и незабележимо. С прости действия като това се постига намаляването й с 50%. В България имаме предимството на нощната тарифа, която ако се използва разумно, също ни спестява много пари.

Posted in За Ежедневието, За Природата | Tagged , , , , | Коментарите са изключени

Отопляваме се на един градус по-малко

Отопляваме се на един градус по-малко е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Така не само правим нещо добро за околната среда, но и за сметката си за парно. Разликата от един градус в жилището няма да я усетим, но пък разходите определено. Колкото е по-студено навън, толкова по-студено можем да позволим да е в дома ни. Разбира се, под 18 градуса през деня не е препоръчително, но пък нощно време се спи най-добре на студено и дори 12-14 градуса са ок. Колкото по-малка е разликата между външната и вътрешна температура, толкова по-малко напрежение за организма и толкова по здрав е той. Ако навън е -5 зимата, а вкъщи 25 градуса, то разликата от 30 градуса е огромен стрес за организма ни. Ако седим на 20 градуса у дома, стреса за тялото намалява значително. Също както и сметката за парното. Важно е да се спомене, че колкото по на студено седим и колкот по-ниска ни е личната телесна температура, толкова по-бавно стареят клетките ни и толкова по-дълго живеем.

Подобни правила важат и за лятото и за пускането на климатик. При температура 35 градуса навън, няма нужда климатика да е на 15-20 градуса. Ако е на 25-30, то това ще е значително по-приятно за тялото ни. Препоръчва се разликата да не е повече от 6 градуса. Малката разлика между външна и вътрешна температура води и до значително намаляване на риска от настинки.

Posted in За Ежедневието, За Природата, За Тялото | Tagged , , , | Коментарите са изключени

Не превишаваме позволената скорост

Не превишаваме позволената скорост е действие от инициативата Ние сме това, което вършим.

Знаете ли, че ако караме само с пет километра в час по-бързо от разрешеното, вероятността да убием човек нараства двойно? В България определено имаме необходимост от спазване на скоростта и правилата за движение – имаме най-висока смъртност на глава от населението в Европа от автомобилни катастрофи. Абсолютният брой е близък до този в Германия, една страна с повече от десет пъти по-голямо население и без ограничение за скоростта по магистралите.

Posted in За Обществото, За Разума | Tagged , | Коментарите са изключени