Category Archives: За Тялото


Боровинки с Мед

Ще е прекрасно да отворим производството на Боровинки (анг. blueberry, нем. Heidelbeere) с Мед в България (както и Лассито с Роза)

В този конфитюр не се използват изкуствени подсладители, захар, пектин и други. Това означава, че може изцяло да се произведе локално.

И разбира се има страхотен вкус! :)

Posted in За Тялото | Tagged | Коментарите са изключени

Ям веднъж на ден

Избирам да ям веднъж на ден. Тялото се прочиства и се чувства леко. Жаждата за храна се балансира и удовлетворява много по-лесно. Време и пари се спестяват дори.

Режимът на яденето е най-добре да се съгласува интуитивно с тялото.

Приятно :)

Posted in За Тялото | Tagged | Коментарите са изключени

Изцели изцяло

Изцели ме, Боже, Милостиви!
Изцели ми и душа, и тяло!
Изчисти и мислите ми сиви!
Изчисти, Ти, сивото до бяло!

Изцели ме, Боже, Милостиви!
Изцели ми и душа, и тяло!
И въздай ми чувствата красиви!
Изцели ме, моля Те, изцяло!

Posted in За Тялото | Tagged , , | Коментарите са изключени

Норбеков

Download

Посвещавам на Мирзакарим Норбеков, който е излекувал хиляди хора с естествено изправяне на гръбначния стълб и изкуствено повишаване на настроението.

В книгите твърди Норбеков,
че ти щастливец си (щастливка),
че лекуваш се полека,
напъчен щом си, и с усмивка.

В книгите твърди Норбеков,
че няма болест нелечима,
сам способен е човекът,
ако иска здраве, да го има.

Пак в книгите твърди Норбеков,
ако искаш да си здрав юнак,
върви по своята пътека,
с усмивка ведра, с прав гръбнак.

Posted in За Тялото | Tagged , , , , , | Коментарите са изключени

Лекувам зъби

Живея здравословно. По-всички възможни правила за това, но въпреки това имам развалени зъби. Донякъде се дължи сигурно на наследствената ми карма, донякъде на не толкова здравословния ми живот в миналото, но най-вече на неспособността ми досега да обърна процесите на разваляне на зъбите ми в процеси на здравеене. Неспособността ми да премина от процес на здравеопазване, в процес на здраверазвитие. Е, вече съм радостен, че най-после намерих зъболекар, Виктор Бочев, който ще ми помага и ще ме подкрепя в този процес. Самият той вече е излекувал очите си по системата на Мирзакарим Норбеков, тоест с подходящо мислене, настройка, воля, усърдие и дълготърпение в упражненията. И както при Норбеков основно внимание се отделя не на упражненията, а на мисловната настройка, то същото важи и в предложеното от Михаил Столбов лечение на зъби. Всъщност при него се говори не само за лечение, а дори за „порастване на зъби“. Човекът бил останал без зъби и си отгледал нови. Това му струвало много усилия, но той ги положил и успял. А сега дори е написал наръчник как всеки може да го постигне.

Ще ви разкажа повече за това, но искам да почна от друго място, а именно да напомня, че ние сме вода (над 80%). И благодарение на това, че сме вода, ние можем да се лекуваме и възстановяваме много лесно, защото водата е вещество лесно податливо на Творческото начало, на силата на мисълта. Водата, също както и цялата ни планета Земя, е пример за женското възприемчиво начало, което мигновено отговаря на и възприема Творческите импулси на Духа. Със силата на мисълта си можем да заставим водата да се променя така, че да започне процесите на лечение, на здраверазвитие. Затова и лечението на очи е „лесно“ според наръчника на Норбеков.

При зъбите това е малко по-различно – те са органа, тъканта, която съдържа най-малко вода – едва 5% и съответно е доста по-трудно да им повлияем, но е възможно въпреки това. И ако успеем да си оправим зъбите, то може да сме сигурни, че ще успеем и с всяка една друга част от тялото. Но нека да погледнем какво пише Столбов за поникването на зъби. Той прави един кратък план от седем точки:

  • Променяме си мирогледа – научаваме се да вярваме в чудеса
  • Спираме цигарите
  • Махаме излишните килограми
  • Учим се да слушаме тялото си
  • Учим се да слушаме душата си
  • Учим се да слушаме Света
  • Отглеждане на зъби

Виждаме, че се започва с промяна на нагласата към света и към това какво е възможно. Всичко е възможно. Както се казва, ако имате вяра дори колкото и синапово зрънце, ще можете и цяла планина да повдигнете. И докато втората и третата точки засягат предимно „прости“ и разумни решения за физическото тяло, то следващите три ни показват, че трябва да започнем да съзерцаваме и да възприемаме, да сме в равновесие с тялото си и висшата си същност, Душата, Духа и в единение с природата. На последната стъпка, най-маловажната (също както при упражненията на Норбеков за зрението), се отделя и най-малко място в обяснението му. Важното е самовнушението, че зъбите ни растат или здравеят и те наистина ще започнат да го правят след като сме се променили и сме се научили да живеем здравословно и да слушаме себе си и света. Особено значение има работата със Съзнанието, въобще изграждането на едно такова у нас самите. Също така отдава важност и на насочването на Любов и Светлина в зъбите. Що се отнася до помощни средства, препоръчва жабурене със спиртни тинктури от прополис и блатен аир.

Нека обърнем внимание и на това, което казва Учителя Дънов за зъбите:

Който бързо яде, рано умира. Ще дъвчете добре от двете страни на зъбите — отдясно и отляво. Когато си неразположен и болен, не яж. Гневен ли си, не яж, почакай да утихне всичко в теб.

Здравето зависи от правилното хранене. Който има здрави зъби и дъвче добре храната си, не боледува. Ако дъвчеш само на лявата страна или само на дясната, не можеш да си здрав; ако широко отваряш устата си при хранене, въздухът пречи на правилното храносмилане — не може да си здрав; ако при хранене мислиш лоши работи, съдиш близките си или негодуваш против живота, не можеш да бъдеш здрав.

Ще накиснете от вечерта 100 г чисто жито с вода, ще го разделите на три равни части: ще дъвчете сутрин, обед и вечер; ако ви се пие вода през деня, може да пиете, колкото искате. Ако бяхте се поставили на този режим от по-рано, щяхте да имате по-здрави зъби и нервната ви система щеше да бъде по-добре регулирана.

При зъбобол — да се сваряват орехови листа, да се жабурят венците с тази вода.

В моето меню супа няма. Има ябълки и твърда храна, зъбите да дъвчат.

Всичко трябва да се употребява в естествен вид, както природата го е създала.

Децата обичат да дъвчат сакъз и така несъзнателно чистят зъбите си от остатъците на храната, от друга страна, при дъвченето приижда повече кръв във венците и зъбите се хранят и засилват.

След топло никога не пийте студено, защото от резките промени зъбите се развалят, Природата не обича резките промени, пък и какво добро ще донесе свиването и разширяването глечта на зъбите?

Човек трябва да мие лицето, ръцете, зъбите си по десет пъти на ден. Зъбите не трябва да се мият всякога с четка, да се изтъркват. Достатъчно е да ги миете с топла вода и сапун или с малко спирт. Много болести се дължат на микробите, които се развиват в зъбите. Ако човек не е готов да поддържа физическа чистота на тялото, как ще поддържа своята духовна чистота?

Основната болест по зъбите, от която всичко тръгва, са кариесите. Ето малко повече и за тях:

Липса на витамини поради недостатъчната употреба на плодове и зеленчуци и образуване на киселини в устата главно от меката храна, захарта и брашнените храни. Последните се загнездват между зъбите, където загниват и образуват киселини, които разяждат емайла на зъбната обвивка. Шведските и норвежките учени пък смятат, че главната причина за кариеса е подквасването на хляба, което се употребява в цял свят, с изключение на северните народи. Този квас силно поврежда зъбите. От подквасата на нашия хляб, а също и от бирената подкваса, оставали по зъбите гниещи остатъци, които се измивали много трудно. Тяхното гниене именно причинявало разяждането на зъбите. След всяко ядене зъбите трябва да се изплакват с хладка вода и събраната между тях храна да се изчиства. След всяко измиване на зъбите четката трябва да се измива със сапун и после да се окачва, за да изтече останалата в нея вода.

Народната медицина пък ни препоръчва някои средства срещу зъбобол:

  • гаргара с градинския чай, прополис или лайка
  • прополис може да се сложи и направо на болния зъб
  • каша, приготвена от лук, чесън и сол, също успешно се справя с болката. Малка част от сместа се поставя на тампон, който се прикрепя в долната част на болния зъб
  • в ухото, от чиято страна е зъба, се поставя крен от живовляк

Следните минерали са необходими за здрави зъби:

  • Калций – необходим за костите и кръвосъсирването. Първо се изтегля от зъбите при недостиг. Яденето на месо увеличава загубата на калций. Липсата на упражнения също. Съдържа се в млечни продукти, зелено-листни зеленчуци, ядки и семена (бадеми, бразилски орехи, сусам), зърнените храни и сушени. Твърдата вода също може да съдържа калций. От млечните продукти с най-високо съдържание на калций са суроватката, козето сирене и кашкавалът. Лозовите листа и къдравото зеле са сред първите по съдържание измежду зеленчуците. Овесените ядки, царевичното брашно и пшеничените трици са добър източник на калций. От сушените плодове богати на калций са смокини, стафидите, фурмите. Бобът също. Рекордьор по съдържание на калций от ядките е сусамът, следван от бадемите и лененото семе. Други източници са подправки като риган, розмарин, магданоз. Количеството на калций в храната остава непроменено при готвене или дългосрочно съхранение. Количеството на веществата може да възпрепятства абсорбацията на калция. Някои киселини, намиращи се в триците, пълнозърнените храни и някои сурови плодове и зеленчуци са едни от тези. (което говори за разделно хранене). Калцият се изхвърля чрез изпражненията, урината и потта. Загубата е приблизително равна на дажбата за възрастни. Калциевата загуба се намалява, ако приемането му намалее. Приспособяването към увеличения и намаления калций става с храненето. Намаленото приемане води до увеличение на способността за абсорбация. Адекватният прием на витамин Д е необходим за усвояването и използването на калция.
  • Фосфор – в млечните продукти, черен дроб, морски дарове, мазна риба и месо, домашни птици, пълнозърнести житни храни, яйца, ядки, семена. Богат източник на фосфор за човешкия организъм са фасула, граха, орехите, морковите, ягодовите култури. Висок прием на алкохол може да намали нивата на фосфор. Големите дози на фосфор може да намалят нивата на калций в организма. Думата „фосфор” значи носител на Светлина. За да бъде поддържан правилния химичен баланс, човек се нуждае от два пъти повече калций, отколкото фосфор. Дефицит или излишък на един от двата елемента води до прекомерно използване или „претрупване“ на другия. Например, когато количеството на приемания фосфор е високо, нивото на калций спада.
  • Флуор – предимно във водата го има. Полезна и допустима дневна дажба до 1мг на литър. Храната и водата са достатъчно богати на естествени флуориди необходими за растежа на зъбите и тяхното изграждане. В подпочвената или изворна вода съдържанието на флуорид е достатъчно за защитата на зъбите (до 1 mg/l), като той се среща главно във формата на калциев флуорид. Морската храна и особено водораслите имат високо съдържание на безвреден флуорид. Основни източници на флуор са водата (около 1/3 от дневния внос) и растителните храни, особено чаят, соята, пшеницата, оризът, спанакът, лукът, зеленолистни зеленчуци. Флуорът влияе положително върху зъбния емайл, като създава максимална резистентност към развитие на кариес. В устната кухина той проявява също така и антибактериален ефект, като действа като ензимен инхибитор. Внимание: в по-големи количества флуора може да е вреден и вредата му се отразява най-вече там, където обикновено е полезен – в костите и зъбите.
  • Селен – изчиства живака от организма (що се отнася до зъбите, в случай на много амалгами, които могат да корозират. Също и левурдата помага за това). Съдържа се в паранус (бразилския орех. Толкова много съдържа, че само 1-2 ядки на ден стигат), ядките, зърнени, месо, гъби, яйца, боб, чесън, лук. Има го доста и в семките. Селенът е мощен антиоксидант, засилва имунната система на организма, неутрализира свободните радикали, не позволява развитието на ракови клетки в организма, предпазва от отравяне с тежки метали, помага за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Селенът е непряко отговорен и за поддържане доставката за организма на три други хранителни вещества, а именно витамин С, глутатион и витамин D. Дефицитът на желязо и мед също увеличават риска от дефицит на селен.
  • Желязо – в зeлeнитe и лиcтни зeлeнчyци ĸaтo cпaнaĸ, pяпa и зeлe. Също в боб, леща цвекло, магданоз. Желязото и калцият са двата главни елемента, които най-често са дефицитни в храненето на съвременния човек, особено на жените. Едва 8% от общия прием на желязо се абсорбират и фактически проникват в кръвния поток. Хемовото е високо усвоимо и неговата резорбция в организма на човека не се влияе от други фактори. То се намира в животинските тъкани и органи, които съдържат хемоглобин и миоглобин – месо, птици, риба (тоест отпада за вегетарианци и вегани). Нехемовото желязо е слабо усвоимо. Има го в яйца, плодове и зеленчуци. Резорбцията на нехемовото желязо зависи от разтворимостта му в чревния тракт и от други фактори в храните, някои от които потискат, а други – стимулират резорбцията (всмукването) му. Витамин С, както и животинските храни – месо, риба, птици, улесняват резорбцията на нехемовото желязо. Храни, които съдържат целулоза, танини, фосфати, полифеноли значително пречат за абсорбцията на желязото. Богати на вещества, потискащи усвояването на желязото, са чаят, соята, млякото. Преведено на езика на вегетарианците и веганите – никакъв хляб, ядки или зърнени към салатата! И никакво сирене или вино. Желязо може да се набави по естествен път също от различни видове ядки, фасул, аспержи, овес, цитруси (грейпфрут, портокал, лимон, мандарини), ягоди, боровинки, пъпеши, манго, киви, диня, броколи, брюкселско зеле, карфиол, картофи, домати.
  • Цинк – има основна роля в растежа на децата и е от решаващо значение за развитието на здрави сперматозоиди и мъжки хормони. Той също е от съществено значение за една здрава имунна система, както и за зарастване на рани. Цинкът помага организма за отделянето на вредни метали като олово и кадмий. Съдържа се в пшенични зародиши, мак, сусам, кардамон, тиквени семки, див ориз, босилек, кашу, синап, кимион, семки, магданоз, салвия, риган, чубрица, лен.
  • Магнезий – в подправки, ядки, зърнени храни
  • Мед – във всякакви ядки
Posted in За Тялото | Tagged , | Коментарите са изключени

Внимание – операция!

Понякога намесата във физическата цялост на тялото ни е неизбежна и се налага операция. В същото време, съвременната ни медицина твърде често ни налага да прибягваме твърде бързо към тази крачка. Това се забелязва особено ясно в някои „развити“ държави. Затова е особено радващо, че в Германия от скоро има независима интернет страница, чрез която пациентите могат да поискат второ мнение за необходимостта от предстояща операция. Тя, а и други подобни, могат да окажат положителен натиск за промяна на някои практики в системата и да доведат до по-добро здраве и по-добри отношения между лекар и пациент.

Posted in За Тялото | Tagged , , , | Коментарите са изключени

Пазаруваме сезонно и регионално

Пазаруваме сезонно и регионално e мисия от инициативата Doonited – Действаме заедно.

Posted in За Тялото | Tagged , , , , , , , | Коментарите са изключени

Упражняваме сетивата си

Упражняваме сетивата си e мисия от инициативата Doonited – Действаме заедно.

Можем да го правим по най-различни начини. За слуха би било например полезно да се научим да разпознаваме различните шумове в града или в гората – например гласовете на птичките. За зрението е добре да си въртим очите, а не главата. И – противно на възприетото – колкото повече четем и ги използваме, толкова по-здрави са те.

Posted in За Тялото | Tagged , , | Коментарите са изключени

Помагаме на хората за по-здравословен начин на живот

Помагаме на хората за по-здравословен начин на живот e мисия от инициативата Doonited – Действаме заедно.

Posted in За Тялото | Tagged , , , , , | Коментарите са изключени

Ядем повече зеленчуци

Ядем повече зеленчуци e мисия от инициативата Doonited – Действаме заедно.

Зеленчуци който не яде
Той голям не ще да порасте
Не ще има розови страни
Всеки ще го победи

Морковчето вика ела тук
Ряпата крещи и тя на пук
Лелка зелка тръгнала се смей
А домата червеней

Зеленчуци който не яде
Той голям не ще да порасте
Не ще има розови страни
Всеки ще го победи

(Текст Цанко Церковски)

Posted in За Тялото | Tagged , , , , | Коментарите са изключени